Der Winterblues kann in der dunklen Jahreszeit so richtig aufs Gemüt schlagen. Erfahre, warum das so ist, und entdecke einfache Selbsthilfe-Tipps, die dir wieder Licht und Energie bringen.
Mit Resilienz bleibst du im Job am Ball, ohne dich selbst zu verbiegen. Entdecke, wie du Stress abbaust, klare Prioritäten setzt und deine Work-Life-Balance findest – für mehr Power und innere Stärke in deinem Alltag.
Selbstkritik kann uns ausbremsen und unser Selbstvertrauen zerstören. Erfahre, wie du deinen inneren Kritiker stummschaltest und Schritt für Schritt zu mehr Selbstliebe und innerer Stärke findest.
Die Beziehung ist vorbei, aber dein Kopf fährt weiter Karussell? Erfahre, warum das so ist und wie du mit 5 wirksamen Strategien die Notbremse ziehst.
Stress abbauen leicht gemacht: Mit diesen 7 Tipps bringst du sofort mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag – einfach anzuwenden, für weniger Stress und mehr innere Balance.
Mitten im Trennungs-Chaos und auf der Suche nach Halt? Du bist nicht allein. Hier findest du ehrliches Verständnis, klare Impulse und Begleitung für deinen Weg. Hol dir Orientierung mit Ratgebern und deinem Care-Paket voller Zuversicht. Finde zurück zu dir – für einen Neuanfang, der sich richtig anfühlt.
Sabine Dobner
sabine[at]sabinedobner.de
Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. (VFP)
Sie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von MailerLite. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen