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Soforthilfen

Manchmal braucht es mehr als nur einen Artikel – eine konkrete Checkliste, eine Vorlage oder einen Notfall-Plan. Greife hier direkt auf praxiserprobte Materialien zu, die dich im Alltag unterstützen und dir sofort weiterhelfen.

Deine Werkzeugkiste enthält unter anderem:

  • Das Notfall-Kit gegen akute Grübel-Attacken.
  • Checklisten für die ersten organisatorischen Schritte nach der Trennung.
  • Journaling-Vorlagen (PDF), um dein Gedankenchaos zu ordnen.
  • Geführte Übungen zum Loslassen und zur Stärkung des Selbstwerts.

Hol dir die praxiserprobten Werkzeuge, die dir sofort weiterhelfen.

Orientierung nach der Trennung: Warum dein innerer Kompass jetzt wichtiger ist als jedes Ziel

Nach der Trennung orientierungslos? Erfahre, warum die Suche nach Zielen dich blockiert und wie dein innerer Kompass – deine Werte – dir den Weg in ein selbstbestimmtes Leben weist.

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Wobei ich dich unterstütze

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  • Zukunft & Neuanfang gestalten

Wie ich dich unterstütze

Mitten im Trennungs-Chaos und auf der Suche nach Halt? Du bist nicht allein. Hier findest du ehrliches Verständnis, klare Impulse und Begleitung für deinen Weg. Hol dir Orientierung mit Ratgebern und deinem Care-Paket voller Zuversicht. Finde zurück zu dir – für einen Neuanfang, der sich richtig anfühlt.

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Sabine Dobner
sabine[at]sabinedobner.de

Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. (VFP)

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