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Soforthilfen

Orientierung nach der Trennung: Warum dein innerer Kompass jetzt wichtiger ist als jedes Ziel

Nach der Trennung orientierungslos? Erfahre, warum die Suche nach Zielen dich blockiert und wie dein innerer Kompass – deine Werte – dir den Weg in ein selbstbestimmtes Leben weist.

Hand streicht sanft über Gräser im warmen Licht als Symbol für Selbstliebe und Dankbarkeit lernen
Trennung verarbeiten

Liebeskummer? Entdecke dein Dankbarkeitstagebuch für neue Kraft und mehr Leichtigkeit

Liebeskummer und das Gefühl, festzustecken? Entdecke, wie ein Dankbarkeitstagebuch dir neue Kraft und Leichtigkeit schenken kann. Ein einfacher Weg, um wieder zu dir zu finden.

Identität & Selbstwert

Sommer, Sonne, Selbstliebe – wie du deinen Körper nach der Trennung wieder magst

Trennung? Dein Sommer kann trotzdem schön werden! Erfahre, wie du mit Selbstliebe deinen Körper annimmst und die warmen Tage unbeschwert genießt – du hast es verdient!

Frau im hellen Pullover blickt nachdenklich aus großem, lichtdurchflutetem Sprossenfenster – Sinnbild für Hoffnung nach Trennung.
Alltag & Selbstfürsorge

Wenn die Tränen nicht aufhören: Dein liebevoller Notfall-Guide gegen Heulkrämpfe

Nach Trennung ständig am Weinen? Entdecke, warum und erhalte deinen Notfall-Plan mit 5 Schritten, um akute Heulattacken liebevoll in den Griff zu bekommen.

Silhouette einer Frau lässt Vögel frei - Symbol für Loslassen nach Trennung
Loslassen & Frieden finden

Die Wahrheit übers Loslassen nach der Trennung: Schluss mit dem Mythos

Was bedeutet Loslassen nach der Trennung wirklich? Verstehe den aktiven Prozess jenseits von Zeit und Mythen und entdecke konkrete, kleine Schritte für deinen persönlichen Weg nach vorn.

Identität & Selbstwert

„Kopf hoch“? Warum dieser Rat nach der Trennung oft falsch ist

Trennungsschmerz? Vergiss den Rat „Kopf hoch!“. Entdecke, warum das Zulassen deiner Gefühle dich wirklich weiterbringt und wie du authentisch durch die Zeit nach der Trennung navigierst.

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Wobei ich dich unterstütze

  • Trennungsschmerz verstehen und verarbeiten
  • Selbstwert & Identität stärken
  • Zukunft & Neuanfang gestalten

Wie ich dich unterstütze

Mitten im Trennungs-Chaos und auf der Suche nach Halt? Du bist nicht allein. Hier findest du ehrliches Verständnis, klare Impulse und Begleitung für deinen Weg. Hol dir Orientierung mit Ratgebern und deinem Care-Paket voller Zuversicht. Finde zurück zu dir – für einen Neuanfang, der sich richtig anfühlt.

Bleib verbunden

Sabine Dobner
sabine[at]sabinedobner.de

Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. (VFP)

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