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Frau sein & Gesellschaft

Eine Trennung mit 35+ ist meistens nicht nur ein privates Ereignis. Sie konfrontiert dich mit gesellschaftlichem Druck und festgefahrenen Rollenbildern. Dieser Bereich lädt dich ein, über den Tellerrand deiner eigenen Erfahrung zu blicken.

Reflektiere mit mir über Themen wie:

  • Die besonderen Herausforderungen einer Trennung mit 40 und 50.
  • Den Weg, als Frau zu lernen, alleine neu anzufangen.
  • Den Umgang mit gesellschaftlichem Druck und den Erwartungen von außen.
  • Die Chance, Rollenbilder zu hinterfragen und Unabhängigkeit neu zu definieren.

Gewinne neue Perspektiven jenseits deines persönlichen Trennungsschmerzes.

Von oben: Füße in weißen Sneakers und Jeans stehen hinter einer dicken gelben Linie auf Asphalt – klares Symbol für Grenzen setzen nach Trennung.

„Nein-Sagen“ ist deine neue Superkraft: Grenzen setzen nach der Trennung

Entdecke deine „Nein“-Superkraft nach der Trennung! Lerne, klare Grenzen zu setzen, deine Autonomie zurückzugewinnen und innere Ruhe zu finden. Mit bewährten Tipps & Schreibübungen.

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Kind in schützender Umarmung eines Elternteils nach Trennung - emotionaler Halt und Geborgenheit während Trennungsgespräch

Mit dem Kind über die Trennung sprechen: Altersgerechte Worte in schwierigen Zeiten

Wenn Eltern sich trennen: Wie sprichst du mit deinem Kind, ohne deine eigenen Gefühle zu verleugnen? Dieser erste Teil der dreiteiligen Serie zeigt dir, wie du kindgerechte Erklärungen findest, mit schwierigen Fragen umgehst und auch in tränenreichen Momenten ehrlich bleibst. Für einen Weg, der sowohl dir als auch deinem Kind Halt gibt.

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Wobei ich dich unterstütze

  • Trennungsschmerz verstehen und verarbeiten
  • Selbstwert & Identität stärken
  • Zukunft & Neuanfang gestalten

Wie ich dich unterstütze

Mitten im Trennungs-Chaos und auf der Suche nach Halt? Du bist nicht allein. Hier findest du ehrliches Verständnis, klare Impulse und Begleitung für deinen Weg. Hol dir Orientierung mit Ratgebern und deinem Care-Paket voller Zuversicht. Finde zurück zu dir – für einen Neuanfang, der sich richtig anfühlt.

Bleib verbunden

Sabine Dobner
sabine[at]sabinedobner.de

Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. (VFP)

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